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吃坚果有助于预防糖尿病发表时间:2017-10-24浏览次数:0显示('','','b9f6b565e611498bbd1554f985fb9e73')次

一项研究表明,每天吃一把坚果可以预防2型糖尿病。富含omega-6脂肪酸的坚果可以降低患2型糖尿病的风险。

该研究分析了1970年至2010年间在10个国家和地区进行的20项研究,并测试了Omega-6脂肪酸血液中的油酸和花生四烯酸水平。结果显示,亚油酸水平最高的受试者,2型糖尿病风险最低的患者,油酸发病率降低35%。

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